Ich habe one sec für mich selber programmiert.

2020, während des ersten COVID-Lockdowns in Deutschland, habe ich sehr viel Zeit am Handy verbracht – vor allem auf Instagram. Und ich habe gemerkt, dass mir das nicht gut tut – und ich musste etwas ändern.

Ich habe mir gedacht: Was wäre, wenn ich meinem Gehirn die Möglichkeit gebe nein zu sagen, während ich Instagram öffne?

So entstand die Idee: eine App, die mich zwingt nachzudenken – bevor ich Social Media nutzen kann.

Denn das Geheimnis für eine gesunde Balance mit Social Media ist nicht, komplett aufzuhören.

Der Schlüssel ist, die Kontrolle zurückzugewinnen und bewusste Gewohnheiten aufzubauen – denn der bewusste Umgang mit Social Media kann unser Leben tatsächlich bereichern.