自分のためにone secを作りました。

2020年、ドイツで初めてのCOVID-19ロックダウンが行われたとき、私はスマートフォンを、主にInstagramで長時間使っていました。それが自分の心身の健康にどれほど影響を与えているかに気づき、何かを変える必要があると思いました。

そこで、Instagramを開く前に少し立ち止まり、今、本当に使いたいのかを考える時間をつくれないかと思いました。

こうして、ソーシャルメディアを使う前に立ち止まって、もう一度考えるよう促すアプリのアイデアが生まれました。

ソーシャルメディアと健全なバランスを保つ秘訣は、完全にやめることではありません。

本当の秘訣は、主導権を取り戻し、意識的な習慣を身につけることです。意識的にソーシャルメディアを使えば、私たちの生活に実際に価値をもたらしてくれるからです。