生徒がソーシャルメディアのアルゴリズムに流されないようにする
デンマーク政府と共同で実施した調査によると、生徒は毎日、授業時間中にソーシャルメディアを2時間利用しています。
しかし実際には、ほとんどの青少年は何時間もソーシャルメディアをスクロールすることを楽しんでいるわけではありません。特に学校にいる間はそうです。彼らは学びたいと思っています。現代のソーシャルメディアアプリは、まるで薬物のように設計されています。使いたくないときでさえ、私たちが使ってしまうように作られているのです。one secは、行動習慣を断ち切り、もう一度選択できるようにすることで、こうした衝動を乗り越える手助けをします。今、本当にTikTokを開きたいですか？
この小さな中断は、大きな効果をもたらします。私たちの調査では、学校でのスクリーンタイムが50％減少しました。また、多くの参加者が、調査終了後も自主的にone secを使い続けることを選びました。one secが自分たちの生活にもたらす良い影響に気づいたからです。
生徒にとってのメリット
気が散る要因を減らす
- スクリーンタイムが50％減少
- ソーシャルメディアをより意識的に利用
メンタルヘルスは向上、ストレスは軽減
- 週あたり2時間以上、睡眠時間が増加
- FOMOが目立って増えることもなく、生徒は重要な社会的なつながりにも引き続き参加できました。
良い先生のように親身にサポート
内発的動機
多くの生徒はソーシャルメディアの利用時間を減らしたいと思っていますが、高度なシリコンバレー発のアルゴリズムに阻まれ、なかなか実現できません。私たちは、ソーシャルメディアのドーパミン・フィードバックループを断ち切ることで、その問題の根本に取り組みます。
目に見える成果
one secを数週間使うと、ユーザーはone secによってどれだけ時間を節約できたかを確認できます。多くの生徒が、1年間で数週間分の時間を節約できたと報告しています。
自分に合わせて設定
生徒一人ひとりが、最も使いすぎてしまうアプリを簡単に設定できます。気が散る要因とうまく付き合えるよう、介入方法は完全にカスタマイズできます。
100%プライベート、デバイス上で処理
one secは、すべてのユーザーデータを細心の注意を払って取り扱います。アカウントの作成は不要で、ユーザーデータを収集するサーバーもありません。私たちはユーザーデータを販売するのではなく、サブスクリプションで収益を得ています。
one secの背後にある科学:
- Danish Competition and Consumer Authority (2025, June 19). Disrupting social media habits — a field experiment with young Danish consumers. en.kfst.dk
- BZKJ. Coming soon
- Grüning D. J., Riedel F., & Lorenz-Spreen P. (2023). Directing smartphone use through the self-nudge app one sec. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(8), Article e2213114120