中断（または介入）とは、気が散るアプリやウェブサイトを開く前にone secが挿入する優しい休止です。例えば、深呼吸の促しや小さなマインドフルなタスクです。これにより、自動的な「考えずにスクロールする」習慣を断ち、特定のアプリ（例えばInstagram）を本当に開きたいかどうかを意識的に決めるのに役立ちます。

はい！one secのブラウザ拡張機能を使えば、お好みのウェブサイトに割り込みを設定できます。ちなみに、成人向けコンテンツフィルターもあり、あらゆる成人向けウェブサイトのオープンを中断できます。

はい、one secを個人的なニーズに適応させる可能性が多くあります！ - 中断タイミングのスケジューリング：何時に、どのくらいの長さで介入を表示すべきか？ - インタラクションの種類から選択：アプリやウェブサイトに介入される際に何が起こる？

はい！ 中断を次のように設定できます： - アプリやウェブサイトの立ち上げ直後に表示される - 遅れて表示される（初回立ち上げからX分後） - 一定時間後に再度表示される（再介入）

はい—ソーシャルメディア、ゲーム、ニュースなどのカテゴリから選択できます。Adult Content Detox機能を使えば、デバイス上のあらゆるポルノサイトをブロックできます。

はい！ one secは優れた図式や比較で進捗を視覚化します。既にどれくらいの時間を節約しているかご覧ください。数字で反映された進捗を見ることはモチベーションの増加に繋がります！

We started developing the Android app one year after the iOS app; the browser extension came even later. For the beginning, we’ve been busy ensuring the basic functionality—and continuously working on all three platforms. But of course, our goal is to catch up and offer more and more features with every update! We recommend taking a brief look at our Roadmap to see what we’re already working on. Please also notice that you can use one sec pro with the account system on different devices on all platforms.

いいえ。 データを販売したり分析したりしないことをお約束します。データを見ることさえできません。アプリとサブスクリプションを販売することで収益を得ていますが、データを売って収益はあげません。

もちろんです。 one secはハイクオリティな製品作りにフォーカスし、データを追跡したりマネタイズしたりしません。すべての介入ロジックはデバイス内でローカルに動作します—プロファイリング、データ販売、広告や分析をアプリに推進するという投資家からの圧力はありません。

one secは無料版を提供しており、1つのアプリに呼吸中断を設定することができます。 無制限のアプリや便利な機能を利用するには、one sec proにアップグレードしましょう。 - 月額：3,99 € - 年額：14,99 € - ライフタイム：99,99 € 注意：価格は地域によって異なります。購入時に最新の価格をご確認ください。

ご心配なく！ウェブサイトではさまざまなヘルプ記事とチュートリアルを見つけることができます。問題の解決方法が見つからない場合は、カスタマーサポートにいつでもお気軽にお問い合わせください。サポートチームは迅速で親切であり、何度も称賛されています。

はい — one secは科学的に裏付けられ、効果が証明されています。マックス・プランク研究所とハイデルベルク大学との協力でテストされ、平均して約57%のアプリ使用量を減少させることが確認され、生活満足度を大幅に向上させました。さらに、one secのポジティブな効果は、青少年と大人を対象としたいくつかの国際的な研究プロジェクトで示されています。

はい！ブロックセッション中や指定した時間帯に、設定されたアプリやサイトを全く開けないようにブロックを設定することができます。これにより、完全な集中力をゼロディストラクションで得られます。

目標を最も効果的に達成するために、one secは広範囲の中断の種類を提供し続けています。 - タスクを解決する：数学の問題、「スマホを回転させる」や「ドットを追う」など - 呼吸エクササイズ（4-7-8 やボックスブリージングなどの異なる呼吸法を特集） - 健康的な代替案をリマインド（本を読むことや友人に電話するなど） - 鏡で自分を見る（今そのアプリを本当に開きたいのか自分に言い聞かせる） - 感情や意図を追跡する … などたくさん！

はい、それも可能です！一秒の間にアクティブに割り込むべき曜日や時間を指定できます。 例えば、勉強中はソーシャルメディアの使用を制限したり、仕事後にメールプログラムをブロックしたりできます。

はい、できます！ Chrome、Safari、Firefox、Edge、およびその他のブラウザ用にone secのブラウザ拡張機能を用意しています。これにより、仕事や勉強中にYouTube、Twitter、Redditをチェックするのを防ぐことができます。

はい、one secはマルチデバイスで使用可能です。iOSデバイスとAndroidデバイスにアプリを設定し、Windows、macOS、Linuxコンピュータでブラウザ拡張機能を利用できます。 同じアカウントで、異なるスマートフォン、タブレット、コンピュータにログインし、同時に使用することができます。一度購入すれば、すべてのデバイスでご利用いただけます。

one secは現在30の言語で利用可能です—詳細はアプリやウェブストアでご覧ください。言語を変更するには、デバイスの言語設定を更新してください。

いいえ、無料版でも広告はありません。広告を表示すると中断の効果が減少するため、製品のインパクトを最大化し利益を最小化することを選びました。

はい！最も中毒性の高いアプリやウェブサイトを使って、one secを無料でお試しいただけます。このコンセプトがご自分に合っているかどうか確認してください。複数のアプリをブロックしたり高度なカスタマイズを利用したい場合は、one sec proに手頃な価格でアップグレードできます（1週間の無料試用付き）。料金が障壁になる場合は、顧客サポートに連絡してください—解決策を見つけるのをお手伝いします。

はい、できます！ユーザー1人あたり月額83セントからのチームライセンスを提供しています（年間請求）。 当社サイトのチェックアウトに進み、「マルチシートプラン」を選び、必要なライセンス数を追加してください。

one secに問題がある場合は、ステップバイステップの修正手順を提供するトラブルシューティングガイドをご覧ください： - iOS - Android 多くの問題はセットアップが完全に完了していないか、正しく構成されていないことから発生します。すべてが適切に設定されていれば、one secはスムーズに動作するはずです。 それでも問題が発生する場合は、カスタマーサポートにご連絡ください。喜んでお手伝いいたします。