Una interrupción (o intervención) es una pausa gentil que one sec inserta antes de que abras una aplicación o sitio web que distrae —por ejemplo, un mensaje para respirar profundamente o una pequeña tarea de atención plena. Rompe el hábito automático de "desplazarse sin pensar" y te ayuda a decidir intencionadamente si realmente quieres abrir una aplicación en particular, como Instagram.

¡Sí! Con la extensión del navegador de one sec, puedes establecer intervenciones para cualquier sitio web que desees. Por cierto: Hay un filtro de contenido para adultos para interrumpir la apertura de cualquier tipo de sitios web para adultos.

¡Sí! ¡Tienes muchas posibilidades para adaptar one sec a tus necesidades personales! - Programa los tiempos de interrupción: ¿cuándo y durante cuánto tiempo debería aparecer la intervención? - Elige entre una variedad de tipos de interrupción: ¿qué sucede cuando una aplicación o sitio web es intervenido?

¡Sí! Las interrupciones pueden - aparecer inmediatamente después de abrir una aplicación o sitio web - aparecer retardadas (después de X minutos tras la apertura inicial) - repetirse después de un periodo de tiempo establecido (Re-Intervenciones)

¡Sí!—puedes seleccionar entre categorías como Redes Sociales, Juegos y Noticias. Con la función de Desintoxicación de Contenido para Adultos, puedes bloquear todo tipo de sitios web pornográficos en tu dispositivo.

¡Sí! one sec visualiza tu progreso en bonitos diagramas y comparaciones. Mira cuánto tiempo has ahorrado ya: ¡ver tu progreso reflejado en números es increíblemente motivador!

We started developing the Android app one year after the iOS app; the browser extension came even later. For the beginning, we’ve been busy ensuring the basic functionality—and continuously working on all three platforms. But of course, our goal is to catch up and offer more and more features with every update! We recommend taking a brief look at our Roadmap to see what we’re already working on. Please also notice that you can use one sec pro with the account system on different devices on all platforms.

No. Puedes estar seguro de que no vendemos ni analizamos tus datos. Ni siquiera podemos verlos. Ganamos dinero vendiendo la aplicación y suscripciones, no vendiendo tus datos.

Absolutamente. one sec se centra en construir un producto de alta calidad, no en rastrear o monetizar tus datos. Toda la lógica de intervención se ejecuta localmente en tu dispositivo: no hay perfiles, venta de datos ni presión de inversores para introducir anuncios o análisis en la app.

one sec ofrece una versión gratuita que permite configurar una interrupción de respiración para una aplicación. Para aplicaciones ilimitadas y una gran cantidad de funciones útiles, actualiza a one sec pro. - Mensual: 3,99 € - Anual: 14,99 € - De por vida: 99,99 € Nota: los precios varían según la región. Revisa los precios actuales al comprar.

¡No te preocupes! Encuentras varios artículos de ayuda y tutoriales en nuestro sitio web. Y cuando no puedes encontrar una solución a tu problema, puedes contactar con nuestro soporte al cliente en cualquier momento. El equipo de soporte no solo es rápido y útil, sino también súper amigable (eso es lo que dicen los usuarios repetidamente).

Sí — one sec está respaldado por la ciencia y ha demostrado ser efectivo. Fue probado en cooperación con el Instituto Max Planck y la Universidad de Heidelberg, confirmándose que reduce el uso de aplicaciones en un 57% en promedio y mejora significativamente la satisfacción con la vida. Además, los efectos positivos de one sec han sido mostrados en varios proyectos de investigación internacionales involucrando a adolescentes y adultos.

¡Sí! Puedes configurar bloqueos de manera que las aplicaciones o sitios configurados no puedan abrirse en absoluto durante una sesión de bloqueo o en un tiempo programado, proporcionando un enfoque completo sin distracciones.

Para ayudarte a alcanzar tus objetivos de la manera más efectiva, one sec ofrece una amplia gama de tipos de interrupciones, y constantemente estamos trabajando para mejorarlas. - Resolver una tarea: como un problema matemático, "Gira tu teléfono" o "Sigue el punto" - Ejercicio de respiración (con diferentes técnicas de respiración, como 4-7-8 o caja de respiración) - Recordatorios de alternativas saludables (como leer un libro o llamar a un amigo) - Verte en el espejo (y decirte a ti mismo que realmente quieres abrir esa aplicación ahora). - Rastrea tus emociones o intenciones … ¡y más!

¡Sí, eso es posible también! Puedes especificar cuándo (qué día y a qué hora durante la semana) one sec debería interrumpir activamente tus aplicaciones objetivo seleccionadas. Por ejemplo, puedes limitar el uso de redes sociales durante los tiempos de estudio o bloquear tu programa de correo electrónico después del trabajo.

¡Sí, puedes hacerlo! Hemos creado la extensión de navegador one sec para Chrome, Safari, Firefox, Edge y otros navegadores. Es realmente un ahorrador de tiempo para prevenir la consulta de YouTube, Twitter o Reddit durante el trabajo o estudio.

¡Sí, one sec funciona multiplataforma! Puedes configurar la app para dispositivos iOS y Android, y usar la extensión del navegador en computadoras con Windows, macOS y Linux. Con la misma cuenta, puedes iniciar sesión en diferentes teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras y usarlos simultáneamente. Paga una vez, úsala en todos tus dispositivos.

one sec está actualmente disponible en 30 idiomas: visita tu tienda de aplicaciones o web para obtener detalles. Para cambiar el idioma, actualiza los ajustes de idioma de tu dispositivo.

No, no hay anuncios, incluso en la versión gratuita. Mostrar anuncios haría que nuestras interrupciones fueran menos efectivas, decidimos maximizar el impacto de nuestro producto en lugar de maximizar las ganancias.

¡Sí! Puedes usar one sec gratis con tu aplicación o sitio web más adictivo para asegurarte de que el concepto funcione para ti. Si deseas bloquear más de una aplicación o usar personalizaciones avanzadas, puedes actualizar a one sec pro a precios asequibles (con una prueba gratuita de 1 semana). Si el costo es una barrera, simplemente contacta al soporte al cliente: ellos estarán encantados de encontrar una solución.

¡Sí, puedes! Ofrecemos licencias para equipos a partir de 83ct por usuario al mes (facturado anualmente). Continúa al pago en nuestra página web, selecciona "Plan Multi-Asiento" y agrega tantas licencias como necesites.

Si estás teniendo problemas con one sec, revisa nuestras guías de solución de problemas para soluciones paso a paso: - iOS - Android La mayoría de los problemas provienen de una configuración que no está completamente terminada o configurada correctamente. Una vez que todo esté configurado correctamente, one sec debería funcionar sin problemas. Si aún tienes problemas, no dudes en comunicarte con nuestro soporte al cliente. ¡Estamos para ayudar!