Un'interruzione (o intervento) è una breve pausa che one sec inserisce prima che tu apra un'app o un sito web che potrebbe distrarti, ad esempio un invito a fare un respiro profondo o un piccolo esercizio di consapevolezza. Interrompe l'abitudine automatica di «scorrere senza pensare» e ti aiuta a decidere consapevolmente se vuoi davvero aprire una determinata app, per esempio Instagram.

Sì! Con l'estensione del browser di one sec puoi impostare interventi per qualsiasi sito web desideri. A proposito: è disponibile un filtro per i contenuti per adulti che interrompe l'apertura di ogni tipo di sito web per adulti.

Sì, hai tantissime possibilità per adattare one sec alle tue esigenze personali! - Programma gli orari degli interventi: quando e per quanto tempo deve apparire l'intervento? - Scegli tra diversi tipi di intervento: cosa succede quando viene applicato un intervento a un'app o a un sito web?

Sì! Gli interventi possono - apparire subito dopo l'apertura di un'app o di un sito web - apparire in ritardo (dopo X minuti dall'apertura iniziale) - essere ripetuti dopo un determinato periodo di tempo (interventi ripetuti)

Sì — puoi scegliere tra categorie come Social media, Giochi e Notizie. Con la funzione Detox dai contenuti per adulti puoi bloccare ogni tipo di sito web pornografico sul tuo dispositivo.

Sì! one sec visualizza i tuoi progressi con grafici e confronti chiari. Scopri quanto tempo hai già risparmiato: vedere i tuoi progressi riflessi nei numeri è incredibilmente motivante!

Abbiamo iniziato a sviluppare l'app per Android un anno dopo quella per iOS; l'estensione del browser è arrivata ancora più tardi. All'inizio ci siamo concentrati sull'implementazione delle funzionalità di base e continuiamo a lavorare su tutte e tre le piattaforme. Naturalmente, il nostro obiettivo è recuperare il ritardo e offrire sempre più funzionalità a ogni aggiornamento! Ti consigliamo di dare un'occhiata alla nostra Roadmap per vedere a cosa stiamo già lavorando. Tieni inoltre presente che puoi usare one sec pro con il sistema di account su diversi dispositivi e su tutte le piattaforme.

No. Puoi essere certo che non vendiamo né analizziamo i tuoi dati. Non possiamo nemmeno accedervi. Guadagniamo vendendo l'app e gli abbonamenti, non i tuoi dati.

Assolutamente. one sec si concentra sulla creazione di un prodotto di alta qualità, non sul monitoraggio o sulla monetizzazione dei tuoi dati. Tutta la logica degli interventi viene eseguita localmente sul tuo dispositivo: non ci sono profilazione, vendita di dati o pressioni da parte di investitori per inserire pubblicità o analisi nell'app.

one sec offre una versione gratuita che consente di configurare un'interruzione per la respirazione per un'app. Per un numero illimitato di app e tante funzionalità utili, passa a one sec pro. - Mensile: 3,99 € - Annuale: 14,99 € - A vita: 99,99 € Nota: i prezzi variano in base alla regione. Verifica i prezzi attuali al momento dell'acquisto.

Nessun problema! Trovi articoli di assistenza e tutorial sul nostro sito. E se non riesci a trovare una soluzione al tuo problema, puoi contattare la nostra assistenza clienti in qualsiasi momento. Il team di assistenza non è solo rapido e disponibile, ma anche molto cordiale (lo dicono ripetutamente gli utenti).

Sì — one sec è supportato da evidenze scientifiche ed è stato dimostrato che funziona. È stato testato in collaborazione con il Max Planck Institute e l'Università di Heidelberg, confermando una riduzione dell'uso delle app di circa 57% in media e un significativo miglioramento della soddisfazione di vita. Inoltre, gli effetti positivi di one sec sono stati dimostrati in diversi progetti di ricerca internazionali che hanno coinvolto adolescenti e adulti.

Sì! Puoi impostare dei blocchi per impedire del tutto l'apertura delle app o dei siti configurati durante una sessione di blocco o negli orari programmati, così da concentrarti completamente senza distrazioni.

Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace possibile, one sec offre un'ampia gamma di tipi di intervento e lavoriamo costantemente per migliorarli. - Completare una breve attività: come un problema di matematica, "Ruota il telefono" o "Segui il punto" - Esercizio di respirazione (con diverse tecniche di respirazione, come la respirazione 4-7-8 o la respirazione a scatola) - Ricevere promemoria di alternative salutari (come leggere un libro o chiamare un amico) - Guardarti allo specchio (e dirti che vuoi davvero aprire quell'app proprio in questo momento). - Monitorare le tue emozioni o intenzioni … e molto altro!

Sì, è possibile anche questo! Puoi specificare quando (in quale giorno e a quale ora della settimana) one sec deve intervenire attivamente sulle app selezionate. Ad esempio, puoi limitare l'uso dei social media durante le ore di studio o bloccare il programma di posta elettronica dopo il lavoro.

Sì, puoi farlo! Abbiamo creato l'estensione del browser di one sec per Chrome, Safari, Firefox, Edge e altri browser. È un ottimo modo per evitare di controllare YouTube, Twitter o Reddit durante il lavoro o lo studio.

Sì, one sec funziona su più dispositivi. Puoi configurare l'app sui dispositivi iOS e Android e usare l'estensione del browser sui computer Windows, macOS e Linux. Con lo stesso account, puoi accedere da diversi smartphone, tablet e computer e usarli contemporaneamente. Paga una volta e usa one sec su tutti i tuoi dispositivi.

one sec è attualmente disponibile in 30 lingue—consulta lo store delle app o delle estensioni del browser per maggiori dettagli. Per cambiare lingua, modifica le impostazioni della lingua del tuo dispositivo.

No, non ci sono pubblicità, nemmeno nella versione gratuita. Mostrare pubblicità renderebbe le nostre interruzioni meno efficaci: abbiamo deciso di massimizzare l'impatto del prodotto, invece dei profitti.

Sì! Puoi usare gratuitamente one sec con l'app o il sito web che crea più dipendenza, per assicurarti che il concetto faccia al caso tuo. Se vuoi bloccare più di un'app o usare personalizzazioni avanzate, puoi passare a one sec pro a prezzi accessibili (con una settimana di prova gratuita). Se il costo è un ostacolo, contatta l'assistenza clienti: sarà lieta di aiutarti a trovare una soluzione.

Sì, puoi farlo! Offriamo licenze per team a partire da soli 83 centesimi per utente al mese (con fatturazione annuale). Vai al checkout sul nostro sito, seleziona "Multi-Seat Plan" e aggiungi tutte le licenze di cui hai bisogno.

Se riscontri problemi con one sec, consulta le nostre guide alla risoluzione dei problemi per trovare soluzioni passo dopo passo: - iOS - Android La maggior parte dei problemi è dovuta a una configurazione non completata o non corretta. Una volta configurato tutto correttamente, one sec dovrebbe funzionare senza problemi. Se continui a riscontrare problemi, non esitare a contattare la nostra assistenza clienti. Siamo qui per aiutarti!