Ik heb one sec voor mezelf gebouwd.

In 2020, tijdens de eerste COVID-lockdown in Duitsland, bracht ik veel tijd door op mijn telefoon – voornamelijk op Instagram. Ik merkte hoeveel het mijn welzijn beïnvloedde en besloot dat ik iets moest veranderen.

Dus dacht ik: wat als ik mijn langetermijnbrein de kans geef om te begrijpen wat er gebeurt terwijl ik Instagram open?

Zo ontstond het idee: een app die me dwingt om te pauzeren en twee keer na te denken voordat ik sociale media kan gebruiken.

Want het geheim van een gezonde balans met sociale media is niet om volledig te stoppen.

Het echte geheim is om de controle terug te krijgen en bewuste gewoonten op te bouwen – want bewust gebruik van sociale media voegt daadwerkelijk waarde toe aan ons leven.