J’ai créé one sec pour moi.

En 2020, pendant le premier confinement lié à la COVID-19 en Allemagne, j’ai passé beaucoup de temps sur mon téléphone, principalement sur Instagram. J’ai remarqué à quel point cela affectait mon bien-être et j’ai décidé que je devais changer quelque chose.

Alors je me suis demandé : et si je donnais à mon cerveau qui pense à long terme la possibilité de comprendre ce qui se passe pendant que j’ouvre Instagram ?

C’est ainsi qu’est née l’idée : une app qui m’oblige à m’arrêter et à réfléchir à deux fois avant de pouvoir utiliser les réseaux sociaux.

Parce que le secret d’un équilibre sain avec les réseaux sociaux n’est pas d’y renoncer complètement.

Le vrai secret, c’est de reprendre le contrôle et de créer des habitudes choisies en conscience – car une utilisation réfléchie des réseaux sociaux apporte réellement de la valeur à nos vies.