Aide tes élèves à résister aux algorithmes des réseaux sociaux
Selon une étude menée en collaboration avec le gouvernement danois, les élèves passent 2 heures sur les réseaux sociaux pendant les heures de cours — tous les jours, sans exception.
Mais la réalité, c’est que la plupart des adolescents n’aiment même pas passer des heures à faire défiler les réseaux sociaux — surtout pendant les cours. Ils veulent apprendre. Les applications modernes de réseaux sociaux sont conçues comme des drogues : nous les utilisons donc même lorsque nous n’en avons pas envie. one sec aide à surmonter ces automatismes en interrompant les habitudes comportementales et en nous redonnant le choix : veux-tu vraiment ouvrir TikTok maintenant ?
Cette petite interruption a un effet considérable : dans notre étude, le temps passé devant un écran pendant les cours a diminué de 50 %. De nombreux participants ont également décidé volontairement de continuer à utiliser one sec au-delà du cadre de l’étude, car ils avaient remarqué l’impact positif de one sec sur leur vie.
Avantages pour les élèves
Moins de distractions
- Temps d’écran réduit de 50 %.
- Une utilisation plus réfléchie des réseaux sociaux.
Une meilleure santé mentale, moins de stress
- 2 heures ou plus de sommeil supplémentaire par semaine.
- Aucun FOMO notable : les élèves pouvaient toujours participer aux interactions sociales importantes.
Nous accompagnons les élèves comme de bons enseignants
Motivation intrinsèque
La plupart des élèves souhaitent réduire le temps passé sur les réseaux sociaux, mais n’y parviennent pas, car des algorithmes sophistiqués de la Silicon Valley s’y opposent. Nous nous attaquons au problème à sa racine : interrompre la boucle de rétroaction de la dopamine des réseaux sociaux.
Résultats concrets
Après avoir utilisé one sec pendant quelques semaines, les utilisateurs peuvent voir combien de temps ils ont économisé grâce à one sec. La plupart des élèves déclarent économiser plusieurs semaines chaque année.
Personnalisable
Chaque élève peut facilement configurer les applications avec lesquelles il rencontre le plus de difficultés. Pour les aider à mieux gérer leurs distractions, l’intervention est entièrement personnalisable.
100 % privé, sur l’appareil
one sec traite toutes les données des utilisateurs avec le plus grand soin : aucun compte n’est requis et aucun serveur ne collecte les données des utilisateurs. Nous gagnons de l’argent grâce aux abonnements, et non en vendant les données des utilisateurs.
La science derrière one sec:
- Danish Competition and Consumer Authority (2025, June 19). Disrupting social media habits — a field experiment with young Danish consumers. en.kfst.dk
- BZKJ. Coming soon
- Grüning D. J., Riedel F., & Lorenz-Spreen P. (2023). Directing smartphone use through the self-nudge app one sec. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(8), Article e2213114120