저는 one sec을 제 자신을 위해 만들었습니다.

2020년 독일에서 첫 코로나19 봉쇄령이 내려졌을 때, 저는 주로 Instagram을 하며 휴대폰으로 많은 시간을 보냈습니다. 그러면서 휴대폰 사용이 제 웰빙에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨달았고, 무언가를 바꿔야겠다고 결심했습니다.

그래서 이런 생각을 했습니다. Instagram을 여는 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 장기적인 관점에서 생각할 기회를 뇌에 주면 어떨까?

그렇게 아이디어가 탄생했습니다. 소셜 미디어를 사용하기 전에 잠시 멈춰 다시 생각하게 만드는 앱이죠.

소셜 미디어와 건강한 균형을 이루는 비결은 완전히 끊는 것이 아니기 때문입니다.

진짜 비결은 통제력을 되찾고 의식적인 습관을 기르는 것입니다. 의식적으로 소셜 미디어를 사용하면 실제로 우리의 삶에 가치를 더해 주기 때문입니다.