잠시 멈춤(또는 개입)은 one sec이 주의를 분산시키는 앱이나 웹사이트를 열기 전에 넣어 주는 짧은 멈춤의 시간이에요. 예를 들어 심호흡 안내나 짧은 마음챙김 활동이 있어요. ‘생각 없이 스크롤하는’ 자동적인 습관을 끊고, Instagram과 같은 특정 앱을 정말 열고 싶은지 의식적으로 결정하도록 도와줘요.

네! one sec 브라우저 확장 프로그램을 사용하면 원하는 모든 웹사이트에 개입을 설정할 수 있어요. 참고로 모든 종류의 성인 웹사이트가 열리는 것을 중단할 수 있는 성인 콘텐츠 필터도 있어요.

물론이에요! 필요에 맞게 one sec을 설정할 수 있어요. - 개입 시간 예약: 개입이 언제, 얼마나 오래 표시되어야 할까요? - 다양한 개입 유형 선택: 앱이나 웹사이트에 개입할 때 어떤 일이 일어날까요?

네! 개입은 다음과 같이 설정할 수 있어요. - 앱이나 웹사이트를 연 직후 바로 표시 - 지연되어 표시(처음 연 후 X분 뒤) - 일정 시간이 지난 후 반복 표시(재개입)

네 — 소셜 미디어, 게임, 뉴스와 같은 카테고리 중에서 선택할 수 있어요. 성인 콘텐츠 디톡스 기능을 사용하면 기기에서 모든 종류의 음란물 웹사이트를 차단할 수 있어요.

네! one sec은 이해하기 쉬운 차트와 비교 자료로 변화를 보여줘요. 지금까지 얼마나 시간을 절약했는지 확인해 보세요. 숫자로 나타난 진행 상황을 보는 것은 정말 큰 동기 부여가 돼요!

iOS 앱이 출시된 지 1년 후에 Android 앱 개발을 시작했고, 브라우저 확장 프로그램은 그보다 더 늦게 출시되었어요. 처음에는 기본 기능을 갖추는 데 집중했으며, 세 플랫폼 모두를 지속적으로 개발해 왔어요. 물론 저희의 목표는 따라잡는 동시에 업데이트할 때마다 더 많은 기능을 제공하는 거예요! 현재 개발 중인 기능을 확인하려면 저희 로드맵을 간단히 살펴보시기를 권장해요. 또한 모든 플랫폼의 여러 기기에서 계정 시스템을 사용해 one sec pro를 이용할 수 있다는 점도 참고해 주세요.

아니요. 저희가 데이터를 판매하거나 분석하지 않는다는 점을 안심하셔도 돼요. 저희는 데이터를 확인할 수도 없어요. 저희는 데이터를 판매하는 것이 아니라 앱과 구독을 판매하여 수익을 창출해요.

물론이에요. one sec은 사용자의 데이터를 추적하거나 수익화하는 대신 고품질 제품을 만드는 데 집중해요. 모든 개입 로직은 기기에서 로컬로 실행되며, 프로파일링이나 데이터 판매가 없고 광고 또는 분석 기능을 앱에 추가하라는 투자자의 압박도 없어요.

one sec은 앱 하나에 호흡 개입을 설정할 수 있는 무료 버전을 제공해요. 앱 개수 제한 없이 one sec을 설정하고 다양한 유용한 기능을 이용하려면 one sec pro로 업그레이드하세요. - 월간: 3,99 € - 연간: 14,99 € - 평생: 99,99 € 참고: 가격은 지역에 따라 달라요. 구매 시 현재 가격을 확인하세요.

걱정하지 마세요! 다양한 도움말 문서와 튜토리얼을 저희 웹사이트에서 확인해 보세요. 문제에 대한 해결책을 찾을 수 없다면 언제든지 문의하여 저희 고객 지원팀의 도움을 받을 수 있어요. 지원팀은 신속하고 유용한 도움을 드릴 뿐만 아니라 매우 친절해요(사용자들이 거듭 그렇게 말씀해 주시곤 해요).

예 — one sec은 과학적으로 뒷받침된 방법이며 실제로 효과가 입증되었어요. 막스 플랑크 연구소 및 하이델베르크 대학교와 협력하여 테스트한 결과, 앱 사용 시간이 평균 약 57% 감소하고 삶의 만족도를 크게 향상한다는 사실이 확인되었어요. 또한 청소년과 성인이 참여한 여러 국제 연구 프로젝트에서 one sec의 긍정적인 효과가 확인되었어요.

네! 차단 세션 중이나 예약된 시간 동안 설정한 앱 또는 사이트를 전혀 열 수 없도록 차단을 설정할 수 있어요. 덕분에 방해 요소 없이 온전히 집중할 수 있어요.

목표를 가장 효과적으로 달성할 수 있도록 one sec은 다양한 개입 유형을 제공하며, 이를 지속적으로 개선하고 있어요. - 과제 해결: 수학 문제, ‘휴대폰 돌리기’ 또는 ‘점 따라가기’와 같은 과제 - 호흡 운동: 4-7-8 호흡법이나 박스 호흡 등 다양한 호흡 기법 - 건강한 대안 활동을 알려주는 알림 받기: 책 읽기나 친구에게 전화하기 등 - 거울 속 자신의 모습 보기: 지금 정말 그 앱을 열고 싶은지 스스로에게 말해 보기 - 감정이나 의도 기록하기 … 그 밖에도 더 있어요!

네, 물론 가능해요! one sec이 선택한 대상 앱에 적극적으로 개입할 시간을 지정할 수 있어요(일주일 중 어느 요일의 몇 시인지). 예를 들어 공부 시간에는 소셜 미디어 사용을 제한하고, 퇴근 후에는 이메일 프로그램을 차단할 수 있어요.

네, 사용할 수 있어요! Chrome, Safari, Firefox, Edge 및 기타 브라우저용 one sec 브라우저 확장 프로그램을 만들었어요. 업무나 공부 중에 YouTube, Twitter 또는 Reddit을 확인하지 않도록 해 시간을 절약하는 데 정말 유용해요.

네, one sec은 여러 기기에서 사용할 수 있어요. iOS 및 Android 기기에서 앱을 설정하고, Windows, macOS, Linux 컴퓨터에서는 브라우저 확장 프로그램을 사용할 수 있어요. 동일한 계정으로 여러 스마트폰, 태블릿 및 컴퓨터에 로그인하여 동시에 사용할 수 있어요. 한 번 결제하고 모든 기기에서 사용하세요.

one sec은 현재 30개 언어로 제공돼요. 자세한 내용은 앱 스토어 또는 브라우저 확장 프로그램 스토어에서 확인하세요. 언어를 변경하려면 기기의 언어 설정을 업데이트하세요.

아니요, 무료 버전에도 광고가 전혀 없어요. 광고를 표시하면 저희의 개입 효과가 떨어지기 때문에, 수익 극대화보다 제품의 효과를 극대화하기로 결정했어요.

네! 가장 중독성 있는 앱이나 웹사이트 하나에 one sec을 무료로 사용해 보고, 이 방식이 자신에게 효과가 있는지 확인할 수 있어요. 둘 이상의 앱을 차단하거나 고급 맞춤 설정을 사용하려면 합리적인 가격의 one sec pro로 업그레이드할 수 있어요(1주 무료 체험 포함). 비용이 부담된다면 고객 지원팀에 문의해 주세요. 해결책을 찾을 수 있도록 기꺼이 도와드려요.

네, 가능해요! 팀 라이선스를 연간 결제 기준 사용자당 월 83센트부터 제공해요. 저희 웹사이트의 결제 페이지로 이동하여 "Multi-Seat Plan"을 선택한 다음, 필요한 만큼 라이선스를 추가하세요.

one sec에 문제가 발생했다면 단계별 해결 방법이 안내된 문제 해결 가이드를 확인해 보세요: - iOS - Android 대부분의 문제는 설정이 완전히 완료되지 않았거나 올바르게 구성되지 않아서 발생해요. 모든 설정이 제대로 완료되면 one sec이 원활하게 작동할 거예요. 그래도 문제가 계속 발생한다면 언제든지 고객 지원에 문의해 주세요. 저희가 도와드릴게요!