Eu criei one sec para mim.

Em 2020, durante o primeiro lockdown da COVID-19 na Alemanha, passei muito tempo no celular — principalmente no Instagram. Percebi o quanto isso afetava meu bem-estar e decidi que precisava mudar alguma coisa.

Então pensei: e se eu desse ao meu cérebro, que pensa a longo prazo, a chance de entender o que está acontecendo enquanto abro o Instagram?

Foi assim que a ideia nasceu: um app que me obriga a pausar e pensar duas vezes antes de poder usar as redes sociais.

Porque o segredo para ter um equilíbrio saudável com as redes sociais não é abandoná-las completamente.

O verdadeiro segredo é recuperar o controle e criar hábitos intencionais — porque o uso intencional das redes sociais realmente agrega valor às nossas vidas.