Elimine o assassino da inovação: as redes sociais
A verdade é que a maioria dos seus colaboradores nem sequer gosta de perder tempo nas redes sociais.
As aplicações de redes sociais fazem tudo para captar a atenção dos utilizadores
Mais tempo de ecrã = mais anúncios apresentados = $$. Criar produtos viciantes é o melhor atalho para maximizar modelos de negócio baseados na atenção. O que isso faz à saúde (mental) dos utilizadores não lhes importa.Mas deveria importar-lhe
A saúde (mental) dos colaboradores é a base de um excelente trabalho criativo e da produtividade.Ganhos incríveis de concentração e saúde mental a partir de 0,19 € por colaborador por mês.
Menos deslocamentos, mais objetivos
Reduza as distrações
- 64% dos colaboradores visitam aplicações e sites não relacionados com o trabalho todos os dias, durante o horário de trabalho. [2]
- Distrações mais populares: Facebook, Linkedin, Amazon, Twitter, Pinterest. [3]
- o one sec reduz a utilização das redes sociais em 57%. [1]
Aumente a produtividade e a criatividade
- As empresas gastam mais de 9000€ por trabalhador por ano com distrações. [4]
- A multitarefa diminui o desempenho dos trabalhadores em 40%, o equivalente a 3 horas por trabalhador por dia. [3]
Mais saúde mental, menos stress
- Estudos mostram que o uso intenso das redes sociais está associado a um aumento do sofrimento psicológico, da depressão e da ansiedade. [5]
- Os trabalhadores que se distraem durante o trabalho têm níveis mais elevados de stress, frustração, esforço mental, sensação de pressão temporal e carga de trabalho mental. [3]
- Pausas de 10 minutos (sem redes sociais!) entre reuniões ajudam a reiniciar o cérebro, fazem com que os seus colaboradores se envolvam mais e estejam menos stressados. [6]
Capacite as suas equipas para prosperarem
100% privado, no dispositivo
one sec trata todos os dados dos utilizadores com o maior cuidado: não é necessária uma conta e não existe nenhum servidor a recolher dados dos utilizadores. Ganhamos dinheiro através de subscrições, não com a venda de dados dos utilizadores.
Motivação intrínseca
A maioria dos trabalhadores quer reduzir o tempo passado nas redes sociais, mas não consegue, pois algoritmos sofisticados de Silicon Valley lutam contra isso. Resolvemos esse problema pela raiz: quebrando o ciclo de feedback de dopamina das redes sociais.
Personalizado
Cada membro da equipa pode configurar facilmente as apps com que mais tem dificuldades. Para os ajudar a gerir melhor as suas distrações, a intervenção é totalmente personalizável.
Resultados tangíveis
Depois de usar one sec durante algumas semanas, os utilizadores podem ver quanto tempo pouparam com one sec. A maioria dos trabalhadores afirma poupar várias semanas de tempo por ano.
A ciência por trás do one sec:
- Grüning D. J., Riedel F., & Lorenz-Spreen P. (2023). Directing smartphone use through the self-nudge app one sec. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(8), Article e2213114120
- Why & How Your Employees are Wasting Time at Work. salary.com
- Worker, Interrupted: The Cost of Task Switching. fastcompany.com
- Collaboration & Social Tools Drain Business Productivity. openviewpartners.com
- Julia Brailovskaia, Fabienne Ströse, Holger Schillack, Jürgen Margraf. Less Facebook use – More well-being and a healthier lifestyle? An experimental intervention study. Computers in Human Behavior, Volume 108, 2020, 106332, ISS 0747-5632, doi: 10.1016/j.chb.2020.106332.
- Research Proves Your Brain Needs Breaks. Microsoft Worklab