Torne os seus estudantes resistentes aos algoritmos das redes sociais
De acordo com uma pesquisa realizada em conjunto com o governo dinamarquês, os estudantes passam 2 horas nas redes sociais durante o horário escolar — todos os dias.
Mas a realidade é que a maioria dos adolescentes nem sequer gosta de passar horas rolando as redes sociais — especialmente durante o horário escolar. Eles querem aprender. Os aplicativos modernos de redes sociais são desenvolvidos como drogas: fazem com que os usemos mesmo quando não queremos. O one sec ajuda a superar esses impulsos ao interromper hábitos comportamentais e nos devolver a possibilidade de escolha: você quer mesmo abrir o TikTok agora?
Esta pequena interrupção tem um efeito enorme: no nosso estudo, o tempo de tela durante o horário escolar diminuiu 50%. Além disso, muitos participantes decidiram voluntariamente continuar a utilizar o one sec fora do contexto do estudo — porque perceberam o impacto positivo que o one sec tem nas suas vidas.
Benefícios para os estudantes
Menos distrações
- Tempo de tela reduzido em 50%.
- Uso mais consciente das redes sociais.
Mais saúde mental, menos estresse
- Mais de 2 horas adicionais de sono por semana.
- Sem FOMO perceptível: os estudantes continuaram conseguindo participar em contextos sociais importantes.
Temos o mesmo cuidado que bons professores
Motivação intrínseca
A maioria dos estudantes quer reduzir o tempo nas redes sociais, mas não consegue, pois algoritmos sofisticados do Vale do Silício trabalham contra eles. Nós enfrentamos esse problema pela raiz: rompendo o ciclo de retroalimentação da dopamina das redes sociais.
Resultados concretos
Depois de usar o one sec por algumas semanas, os usuários podem ver quanto tempo economizaram com o one sec. A maioria dos estudantes relata economizar várias semanas por ano.
Personalizado
Cada estudante pode configurar facilmente os aplicativos com os quais mais tem dificuldade. Para ajudar a gerenciar melhor as distrações, a intervenção é totalmente personalizável.
100% privado, no próprio dispositivo
O one sec trata todos os dados dos usuários com o máximo cuidado: não é necessária nenhuma conta e nenhum servidor coleta dados dos usuários. Ganhamos dinheiro por meio de assinaturas, não vendendo dados dos usuários.
A ciência por trás do one sec:
- Danish Competition and Consumer Authority (2025, June 19). Disrupting social media habits — a field experiment with young Danish consumers. en.kfst.dk
- BZKJ. Coming soon
- Grüning D. J., Riedel F., & Lorenz-Spreen P. (2023). Directing smartphone use through the self-nudge app one sec. Proceedings of the National Academy of Sciences, 120(8), Article e2213114120