Uma interrupção (ou intervenção) é uma pausa suave que o one sec insere antes de você abrir um app ou site que cause distração — por exemplo, um convite para respirar fundo ou uma pequena tarefa de atenção plena. Ela interrompe o hábito automático de “rolar sem pensar” e ajuda você a decidir conscientemente se realmente quer abrir um determinado app, como o Instagram, por exemplo.

Sim! Com a extensão do navegador do one sec, você pode configurar intervenções para qualquer site que quiser. Aliás: há um filtro de conteúdo adulto para interromper a abertura de todos os tipos de sites adultos.

Sim, você tem muitas possibilidades para adaptar o one sec às suas necessidades pessoais! - Programe os horários das interrupções: quando e por quanto tempo a intervenção deve aparecer? - Escolha entre vários tipos de interrupção: o que acontece quando um app ou site é interrompido?

Sim! As interrupções podem - aparecer imediatamente após a abertura de um app ou site - aparecer com atraso (X minutos após a abertura inicial) - ser repetidas após um determinado período (reintervenções)

Sim — você pode selecionar categorias como Redes sociais, Jogos e Notícias. Com o recurso Detox de Conteúdo Adulto, você pode bloquear todos os tipos de sites pornográficos no seu dispositivo.

Sim! O one sec mostra seu progresso em gráficos e comparações. Veja quanto tempo você já economizou — acompanhar seu progresso refletido em números é incrivelmente motivador!

Começamos a desenvolver o aplicativo para Android um ano depois do aplicativo para iOS; a extensão de navegador veio ainda mais tarde. No início, estávamos ocupados garantindo a funcionalidade básica — e trabalhando continuamente nas três plataformas. Mas, é claro, nosso objetivo é alcançar as outras plataformas e oferecer cada vez mais recursos a cada atualização! Recomendamos dar uma breve olhada no nosso Plano de desenvolvimento para ver no que já estamos trabalhando. Observe também que você pode usar o one sec pro com o sistema de contas em diferentes dispositivos e em todas as plataformas.

Não. Você pode ter certeza de que não vendemos nem analisamos seus dados. Não podemos nem mesmo acessá-los. Ganhamos dinheiro vendendo o aplicativo e assinaturas, não vendendo seus dados.

Com certeza. O one sec se concentra em criar um produto de alta qualidade, não em rastrear ou monetizar seus dados. Toda a lógica de intervenção é executada localmente no seu dispositivo — não há criação de perfis, venda de dados nem pressão de investidores para incluir anúncios ou análises no aplicativo.

O one sec oferece uma versão gratuita que permite configurar uma interrupção de respiração para um aplicativo. Para configurar o one sec para um número ilimitado de aplicativos e acessar mais recursos, faça upgrade para o one sec pro. - Mensal: 3,99 € - Anual: 14,99 € - Vitalício: 99,99 € Observação: os preços variam de acordo com a região. Consulte o preço atual no momento da compra.

Não se preocupe! Você encontra diversos artigos de ajuda e tutoriais em nosso site. E, quando não conseguir encontrar uma solução para o seu problema, você poderá entrar em contato com o nosso suporte ao cliente a qualquer momento. A equipe de suporte não é apenas rápida e prestativa, mas também superamigável (é o que os usuários dizem repetidamente).

Sim — o one sec é respaldado pela ciência e comprovadamente eficaz. Ele foi testado em cooperação com o Instituto Max Planck e a Universidade de Heidelberg, confirmando uma redução média de cerca de 57% no uso de apps e uma melhora significativa na satisfação com a vida. Além disso, os efeitos positivos do one sec foram demonstrados em vários projetos de pesquisa internacionais envolvendo adolescentes e adultos.

Sim! Você pode configurar bloqueios para que os apps ou sites selecionados não possam ser abertos durante uma sessão de bloqueio ou em um horário programado — permitindo que você se concentre totalmente, sem distrações.

Para ajudar você a alcançar seus objetivos da forma mais eficaz, o one sec oferece uma ampla variedade de tipos de interrupção — e estamos sempre trabalhando para aprimorá-los. - Resolver uma tarefa: como um problema de matemática, “Gire o telefone” ou “Siga o ponto” - Exercício de respiração (com diferentes técnicas de respiração, como 4-7-8 ou respiração em caixa) - Receber lembretes de alternativas saudáveis (como ler um livro ou ligar para um amigo) - Ver a si mesmo no espelho (e dizer a si mesmo que realmente quer abrir aquele app neste momento). - Acompanhar suas emoções ou intenções … e muito mais!

Sim, isso também é possível! Você pode especificar quando (em que dia e horário da semana) o one sec deve interromper ativamente os apps selecionados. Por exemplo, você pode limitar o uso das redes sociais durante os horários de estudo ou bloquear seu app de e-mail depois do trabalho.

Sim, você pode! Criamos a extensão de navegador do one sec para Chrome, Safari, Firefox, Edge e outros navegadores. Ela ajuda muito a evitar que você verifique o YouTube, o Twitter ou o Reddit durante o trabalho ou os estudos.

Sim, o one sec funciona em vários dispositivos. Você pode configurar o aplicativo em dispositivos iOS e Android e usar a extensão de navegador em computadores com Windows, macOS e Linux. Com a mesma conta, você pode iniciar sessão em diferentes smartphones, tablets e computadores e usá-los simultaneamente. Pague uma vez e use em todos os seus dispositivos.

O one sec está disponível atualmente em 30 idiomas — consulte a loja de aplicativos ou a loja de extensões do seu navegador para saber mais. Para mudar o idioma, atualize as configurações de idioma do seu dispositivo.

Não, não há anúncios — nem mesmo na versão gratuita. Exibir anúncios tornaria nossas interrupções menos eficazes — decidimos maximizar o impacto do nosso produto em vez de maximizar os lucros.

Sim! Você pode usar o one sec gratuitamente com o aplicativo ou site que mais causa dependência para ter certeza de que o conceito funciona para você. Se quiser bloquear mais de um aplicativo ou usar personalizações avançadas, pode fazer upgrade para o one sec pro por preços acessíveis (com um período de avaliação gratuito de 1 semana). Se o custo for um obstáculo, entre em contato com o suporte ao cliente — eles terão prazer em ajudar a encontrar uma solução.

Sim, é possível! Oferecemos licenças para equipes por apenas 83 centavos por usuário por mês (com cobrança anual). Prossiga para a finalização da compra em nosso site, selecione "Plano para vários usuários" e adicione quantas licenças forem necessárias.

Se você estiver enfrentando problemas com o one sec, confira nossos guias de solução de problemas com instruções passo a passo: - iOS - Android A maioria dos problemas ocorre porque a configuração não foi totalmente concluída ou configurada corretamente. Depois que tudo estiver configurado corretamente, o one sec deverá funcionar sem problemas. Se você ainda tiver problemas, não hesite em entrar em contato com o nosso suporte ao cliente. Estamos aqui para ajudar!